防治上火，要有针对性，身体分别器官各有专属清火格式，可试着用食品浇灭体内的火。

　　涌现为咯血、咳嗽、黄痰等症状，提神回护咽部b33体育，防止呼吸道传染，实时调理伤风，抽烟者要戒烟等。

　　得当吃一点偏凉的食品b33体育【强健】中医给身段开出了“清火剂”用食品浇灭体内的“火”，如白萝卜、透露菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、枇杷等。

　　遴选氛围鲜嫩的地方，屡屡举办吸气呼气，尽量排出肺内气体；每上帝动咳嗽几下，也是踊跃的回护性反射行为，能有用洁净肺部。

　　涌现为易怒混乱、失眠等症状，提神做到心态冷静不易怒，遇事切莫焦躁，避免情感仓皇。睡眠不敷或睡眠质地不高，也会酿成怒气上升。

　　鲜嫩蔬菜生果b33体育，如黄瓜、橙子b33体育、苦瓜、无花果、豌豆苗等，都有精良的清火效率。

　　怒气过旺的人，不宜吃辛辣、腥味及过腻过酸、煎炸食物，和羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，免得推波帮澜。

　　心火兴盛火剂，可得当多吃性寒而味苦的食品，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合等。

　　涌现为牙痛、胃疼、大便干等，多吃富含维生素的蔬菜生果、少吃辛辣刺激重油重盐的食品，避免给胃带来过大负责。

　　可饮用萝卜汁诊疗调理，但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用；绿豆粥有清热解毒b33体育、清心泻火的效率。

　　莲子b33体育、芡实、淮山、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等皆为健脾开胃、利于消化之物，可得当多吃些。

　　去肾火应以滋阴为主，可吃黑木耳、枸杞、桑葚、猪腰、海参、西红柿、猪血、蜂蜜、牛奶、鸭血、鸭肉、蛤蜊等。